Das „K“ in der magischen
K-S-E-D-U Formel
bedeutet:
KLARHEIT
Gewinne Klarheit und die Angst verschwindet!
![Patrick Hewer, Coach und Inspirator, am Strand](https://www.patrick-hewer.ch/wp-content/uploads/2024/04/Header-Klarheit-klein-1024x576.jpg)
Das „K“ in der magischen
K-S-E-D-U Formel
bedeutet:
KLARHEIT
Gewinne Klarheit und die Angst verschwindet!
Gewinne Klarheit und Deine Angst wird verschwinden
![Weg, der in zwei verschiedene Richtungen mündet](https://www.patrick-hewer.ch/wp-content/uploads/2024/04/02-patrick-hewer-ksedu-klarheit-1024x576.jpeg)
![Segelboot am Meer symbolisiert Klarheit](https://www.patrick-hewer.ch/wp-content/uploads/2024/04/01-patrick-hewer-ksedu-klarheit-1024x576.jpeg)
Was willst Du?
Was willst Du wirklich?
Was willst Du, weil es Dir gefällt und nicht weil es anderen gefällt, wenn Du es tust?
Was (welche Fähigkeiten) kannst Du schon um dort hin zu gelangen?
Was darfst Du noch lernen?
Welche Ressourcen benötigst Du noch?
Wer kann Dir auf dem Weg helfen?
Was ist der erste Schritt?
Was ist das erste kleine Zwischenziel welches Dir zeigt, dass Du auf dem Weg bist?
Ohne Klarheit wirst Du keine Entscheidung treffen
![Patrick Hewer sitzt auf einer Düne](https://www.patrick-hewer.ch/wp-content/uploads/2024/04/08-patrick-hewer-ksedu-klarheit-1024x576.jpeg)
![Patrick Hewer schreibt auf Papier – Denken auf Papier beschleunigt Klarheit](https://www.patrick-hewer.ch/wp-content/uploads/2024/04/04-patrick-hewer-ksedu-klarheit-1024x576.jpeg)
Mangelnde Klarheit löst Stress und Angst aus
Ein ganz praktisches Beispiel aus dem Alltag von Patrick Hewer aus dem Jahr 2022: In den Medien hörten wir täglich, dass im kommenden Winter ein Strom-Blackout bevorstehe und wir möglicherweise im kalten sitzen. Ein beunruhigendes Szenario, welches bei vielen Menschen und auch bei mir Stress und Angst auslöste, begleitet von den bunt und plastisch ausgemalten Horrorszenarien der Medien.
![Patrick Hewer lachend – Symbol für die Kraft der Überwindung von Zweifeln](https://www.patrick-hewer.ch/wp-content/uploads/2024/04/03-patrick-hewer-ksedu-klarheit-1024x576.jpeg)
![Frau schreibt in ihr Journal](https://www.patrick-hewer.ch/wp-content/uploads/2024/04/07-patrick-hewer-ksedu-klarheit-1024x576.jpeg)
Mit Klarheit erreichst Du schneller Deine Wünsche und Ziele
![Patrick Hewer vor dem Meer – Symbol für Klarheit über die notwendigen Schritte zum Ziel](https://www.patrick-hewer.ch/wp-content/uploads/2024/04/05-patrick-hewer-ksedu-klarheit-1024x576.jpeg)
Klarheit stärkt Dein Selbstbewusstsein
![Julia beim arbeiten](https://www.patrick-hewer.ch/wp-content/uploads/2024/04/11-patrick-hewer-ksedu-klarheit-1024x576.jpeg)
Zweifel minimieren: Julia konnte ihre Unsicherheiten durch die Bestimmung ihrer Ziele und Interessen deutlich reduzieren. Dies ermöglichte es ihr, sich weniger auf ihre Befürchtungen und mehr auf ihre Stärken und Errungenschaften zu konzentrieren.
Gezielte Bemühungen: Mit einem eindeutigen Ziel konnte Julia ihre Energien bündeln, anstatt sich von den vielfältigen Möglichkeiten ablenken zu lassen. Dies führte zu erkennbaren Erfolgen und festigte ihr Gefühl der Selbstwirksamkeit.
Erfolgserfahrungen: Jeder Schritt, den Julia auf ihrem Weg zum Ziel machte, lieferte ihr direkte Rückmeldungen über ihre Kompetenzen und ihren Fortschritt. Diese positiven Erfahrungen verstärkten ihr Selbstvertrauen weiter.
Persönliche Relevanz: Indem sie sich auf einen Bereich konzentrierte, der ihr persönlich am Herzen lag, fühlte sich Julia motivierter und in ihrer Arbeit bestärkt. Das Bewusstsein, dass ihre Arbeit einen positiven Beitrag leistet, stärkte ihr Selbstbild und ihr Vertrauen in ihre eigenen Entscheidungen.
![Checkliste mit angehakten Punkten – Symbol für Klarheit](https://www.patrick-hewer.ch/wp-content/uploads/2024/04/10-patrick-hewer-ksedu-klarheit-1024x576.jpeg)
8 einfache Schritte um Klarheit zu erarbeiten
Deine bisherigen Fragen haben Dir noch nicht die Antworten gebracht, mit denen Du die gewünschte Klarheit findest?
Dann wird es vielleicht Zeit für neue Fragen, denn wer neue Antworten will, muss andere Fragen stellen.
Nimm mal an, Du möchtest mehr Klarheit darüber haben, was Du wirklich in Deinem Leben erreichen willst, was Dir so richtig Freude macht und WIE Du es erreichen kannst: Dann nutze diese von Inspirator und Mentaltrainer Patrick Hewer entwickelte 8 Punkte Klarheits-Strategie:
1. Formuliere klar um was es geht. Worüber möchtest Du exakt Klarheit erlangen?
Schreibe Dir mindestens 30 mal auf: „Wenn…… dann würde ich………“ oder auch mindestens 30 mal: „Alles wäre gut wenn……“.
Warum so oft? Ganz einfach: Am Anfang plappert Dein Verstand noch mit und alles offensichtliche und vordergründige aus dem Verstand kommt aufs Papier. Je mehr Du aber aufschreibst, je mehr Du Deinen Verstand leer laufen lässt, desto tieferliegende Antworten und Gedanken kommen hoch und so bringst Du mehr und mehr die eigentlichen Wünsche, die tief in Dir liegen zum Vorschein. Danach bringst Du die jeweils 30 Antworten in eine Reihenfolge und hast eine sehr gute erste Übersicht über Deine tiefer liegenden Wünsche.
![Pool – Symbol für Klarheit über den nächsten Urlaub im Vergleich zum eigenen Leben](https://www.patrick-hewer.ch/wp-content/uploads/2024/04/06-patrick-hewer-ksedu-klarheit-1024x576.jpeg)
![Patrick Hewer sitzt beim Meer](https://www.patrick-hewer.ch/wp-content/uploads/2024/04/09-patrick-hewer-ksedu-klarheit-1024x576.jpeg)
![Vimeo](https://www.patrick-hewer.ch/wp-content/plugins/borlabs-cookie/assets/images/cb-no-thumbnail.png)
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